Тренировка для тех, у кого постоянно болит спина, кто все время сутулится, у кого есть проблемы с выпирающим животом и вдовьим горбиком.
На занятиях используем комплексный подход для профилактики заболеваний позвоночника, укрепления мышц спины, пресса и тазового дна. Работаем с мобильностью грудного отдела, дыханием, делаем упражнения на расслабление и растягивание мышц, увеличиваем подвижность позвоночного столба во всех плоскостях, укрепляя весь мышечный корсет.