Тренировка направлена на безопасное освоение продольного и поперечного шпагатов в правильной технике.
В основе занятия – разнообразные подготовительные комплексы, а в конце мы закрепляем навык шпагата и выполняем мягкую заминку.
Подойдет тем, кто хочет:
- сесть на правильный шпагат
- закрепить положение ровного шпагата
- почувствовать тонус мышц и одновременно легкость в ногах
Приходите на тренировку, если вы:
- давно тянетесь, а шпагат все "не идет“
- если хотите красивый шпагат, но не хватает мотивации
- если думаете, что шпагат – это из области фантастики